Ang presyon ng dugo ay isang pangunahing tagapagpahiwatig ng ating kalusugan sa cardiovascular. Ang pagpapanatiling kontrolado ang parameter na ito ay mahalaga upang maiwasan ang mga seryosong problema, tulad ng hypertension, na maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon kung hindi regular na sinusubaybayan. Sa kabutihang palad, ang modernong teknolohiya ay nag-aalok ng mga praktikal na solusyon para sa pagsubaybay sa ating kalusugan, kabilang ang sa pamamagitan ng libreng apps para sukatin ang presyon ng dugo.
Ngayon, maraming mga mobile device ang maaaring kumilos bilang mga tunay na katulong sa kalusugan, na nagbibigay-daan sa mga user na subaybayan ang kanilang presyon ng dugo nang mabilis at madali. Sa tulong ng mga app sa kalusugan upang masukat ang presyon ng dugo, posibleng subaybayan ang iyong presyon ng dugo araw-araw nang hindi nangangailangan ng pisikal na aparato, gamit lamang ang iyong smartphone. Sa artikulong ito, tutuklasin natin ang pinakamahusay na libreng apps upang masukat ang presyon ng dugo, itinatampok ang mga tampok at pakinabang nito.
Mga benepisyo ng mga app sa pagsubaybay sa presyon ng dugo
Sa pagtaas ng pangangailangan para sa mga praktikal na tool para pangalagaan ang kalusugan, apps upang masubaybayan ang presyon ng dugo naging tanyag. Ang mga app na ito ay hindi lamang tumutulong sa iyong sukatin ang iyong presyon ng dugo, ngunit lumikha din ng isang kasaysayan na nagpapadali sa pagsubaybay sa iyong presyon ng dugo araw-araw at maiwasan ang mga komplikasyon. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nangangailangan suriin ang presyon ng dugo sa real time, na nag-aalok ng mahahalagang insight sa kasalukuyang kalagayan ng kalusugan ng cardiovascular.
Bukod pa rito, marami sa mga app na ito ang nag-aalok ng mga karagdagang feature, gaya ng mga paalala sa gamot at mga tip sa kalusugan, na ginagawang mas komprehensibo ang pagsubaybay sa presyon ng dugo. Sa ibaba, ipapakita namin ang limang pinakamahusay na app na magagamit mo subaybayan ang presyon ng dugo nang libre, sa Android man o iPhone.
1. Blood Pressure Diary
O Talaarawan ng Presyon ng Dugo ay isa sa pinakamahusay na apps upang makontrol ang presyon ng dugo walang bayad. Binibigyang-daan ka nitong itala ang iyong pang-araw-araw na pagbabasa ng presyon ng dugo at subaybayan ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon. Bagama't hindi nito direktang sinusukat ang presyon ng dugo, tinutulungan ka ng app na subaybayan at mapanatili ang isang detalyadong kasaysayan, na ginagawang mas madaling subaybayan ang mga pagbabago sa paglipas ng mga araw.
Bilang karagdagan sa pagtatala ng mga sukat, ang Talaarawan ng Presyon ng Dugo nagbibigay ng mga simpleng graph at ulat na madaling maibahagi sa iyong doktor. Ito ay magagamit para sa Android at iPhone, at ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na tool para sa mga kailangang panatilihing kontrolado ang kanilang presyon ng dugo. Sa isang madaling gamitin na interface, madaling magpasok ng data at mag-access ng mahalagang impormasyon.
2. SmartBP
O SmartBP ay isang sikat at lubos na inirerekomendang application para sa sinumang gustong subaybayan ang presyon ng dugo gamit ang app. Nag-aalok ito ng kumpletong mga pag-andar upang maitala ang mga pagbabasa ng presyon ng dugo, na ikinategorya ang mga ito bilang normal, mataas o hypertensive, ayon sa mga pamantayan sa kalusugan. ANG SmartBP Available ito para sa parehong Android at iPhone, na nag-aalok ng libreng bersyon na may mahahalagang feature.
Bilang SmartBP, maaari kang lumikha ng mga detalyadong graph na nagpapakita ng mga pagbabago sa presyon ng iyong dugo sa paglipas ng panahon. Binibigyang-daan ka rin ng app na mag-sync ng data sa iba pang apps sa kalusugan, gaya ng Apple Health, na ginagawang mas pinagsama ang pagsubaybay. Para sa mga naghahanap ng a libreng app para sukatin ang presyon ng dugo sa iPhone, ito ay isang mahusay na pagpipilian.
3. Blood Pressure Log
Isa pang mahusay na aplikasyon para sa subaybayan ang presyon ng dugo at ang Log ng Presyon ng Dugo. Ito ay idinisenyo upang maging simple at mahusay, na nagpapahintulot sa mga user na ipasok ang kanilang pang-araw-araw na pagbabasa ng presyon ng dugo at mapanatili ang isang kumpletong kasaysayan ng mga sukat. Nag-aalok ang app ng detalyadong pag-uulat, na ginagawang madali upang makita ang mga pattern at trend sa paglipas ng panahon.
O Log ng Presyon ng Dugo ay magagamit para sa Android at may madaling gamitin na interface. Maaari mong ikategorya ang iyong mga pagbabasa, magdagdag ng mga tala tungkol sa iyong mga kondisyon sa oras ng pagsukat, at kahit na i-export ang data na ibabahagi sa iyong doktor. Para sa mga naghahanap ng a presyon ng dugo app para sa android, isa itong lubos na inirerekomendang opsyon, lalo na para sa pagiging praktikal nito sa pagpasok at pagkonsulta ng data.
4. Qardio
O Qardio ay isang kumpletong opsyon para sa mga naghahanap ng a app ng kalusugan upang masukat ang presyon ng dugo at subaybayan ang iba pang aspeto ng kalusugan. Ito ay katugma sa mga device na sumusukat ng presyon ng dugo, ngunit nagbibigay-daan din sa mga user na magpasok ng kanilang sariling mga manu-manong pagsukat. Gumagawa ang app ng mga detalyadong graph at ulat, na tumutulong sa iyong tukuyin ang mga pattern at variation ng pressure sa paglipas ng panahon.
Bilang karagdagan sa pagsubaybay sa presyon ng dugo, ang Qardio sinusubaybayan ang tibok ng puso at timbang, na nag-aalok ng mas malawak na pagtingin sa kalusugan ng gumagamit. Ito ay magagamit para sa Android at iPhone, bilang isang libreng app para sukatin ang presyon ng dugo sa iPhone malawakang ginagamit ng mga naghahanap ng mas kumpletong pagsubaybay. Maaari rin itong i-sync sa mga device sa pagsubaybay sa kalusugan, na ginagawa itong isang maraming nalalaman na tool.
5. My Diary – Blood Pressure
Sa wakas, ang Ang Aking Diary – Presyon ng Dugo ay isa pa libreng app para sukatin ang presyon ng dugo na nagpapadali sa pagsubaybay sa data ng kalusugan. Nag-aalok ito ng intuitive na interface para ipasok mo ang iyong pang-araw-araw na pagbabasa ng presyon ng dugo at iimbak ang lahat ng impormasyon sa isang lugar. Bumubuo din ang application ng mga graph na makakatulong sa pag-visualize ng mga pagbabago at variation sa pressure.
O Diary ko nagbibigay ng mga awtomatikong paalala upang hindi mo makalimutang sukatin ang iyong presyon ng dugo at itala ang data. Available ito para sa Android at iPhone, na ginagawa itong praktikal at mahusay na pagpipilian para sa mga gustong mapanatili ang mahigpit na kontrol sa kanilang presyon ng dugo. Bukod pa rito, pinapayagan ka ng app na i-export ang mga kumpletong ulat, na ginagawang mas madali ang pag-follow up sa iyong doktor.
Mga karagdagang feature ng blood pressure app
Bilang karagdagan sa pagpapahintulot sa iyo na itala ang iyong mga pagbabasa, marami sa mga ito apps upang masubaybayan ang presyon ng dugo Nag-aalok din sila ng mga karagdagang feature na ginagawang mas praktikal ang pagsubaybay sa kalusugan. Ang ilang mga application, tulad ng SmartBP at ang Qardio, payagan ang pag-synchronize sa iba pang apps sa kalusugan, gaya ng Google Fit at Apple Health, na nagbibigay ng mas malawak na view ng iyong pangkalahatang katayuan sa kalusugan.
Ang isa pang kawili-wiling tampok ay ang kakayahang bumuo ng mga detalyadong graph at ulat, na ginagawang mas madaling maunawaan ang mga pagkakaiba-iba ng presyon sa paglipas ng panahon. Mga application tulad ng Talaarawan ng Presyon ng Dugo at ang Ang Aking Diary – Presyon ng Dugo nag-aalok ng mga awtomatikong paalala, na tinitiyak na hindi mo makakalimutang gawin ang iyong mga pang-araw-araw na sukat.
Konklusyon
Sa madaling salita, marami libreng apps para sukatin ang presyon ng dugo na makakatulong sa iyong subaybayan ang kalusugan ng iyong cardiovascular sa praktikal at epektibong paraan. Mula noong SmartBP hanggang sa Talaarawan ng Presyon ng Dugo, nagbibigay ang mga application na ito ng madaling paraan upang suriin ang presyon ng dugo sa real time, magrekord ng data at subaybayan ang pag-unlad sa paglipas ng panahon.
Kung hinahanap mo ang pinakamahusay na libreng app upang masukat ang presyon ng dugo, subukan ang mga opsyon na nakalista dito at piliin ang isa na pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan. Tandaan na habang makakatulong sa iyo ang mga app na ito na subaybayan ang iyong kalusugan, hindi ito kapalit ng propesyonal na diagnosis. Kaya, patuloy na magpatingin sa iyong doktor nang regular at gamitin ang mga app na ito bilang karagdagang tool upang panatilihing kontrolado ang iyong presyon ng dugo.
